Minuman berenergi aman dan tidak berbahaya ???

Tahukah kamu minuman berenergi itu apa? Minuman berenergi adalah salah satu minuman yang dapat meningkatkan stamina dan tenaga lebih untuk beraktivitas berat. Di indonesia ada dua jenis minuman peningkat stamina yaitu minuman berenergi dan minuman serbuk. Masyarakat luas telah salah pandangan antara keduanya.

Minuman berenergi itu sesuai standart BPOM adalah minuman yang jika diminum dalam jumlah yang wajar sesuai aturan minum perhari maka dapat memberikan energy tidak kurang dari 300Kkal (KepDirjen POM RI No 02240/B/SK/VII/91), pangan yang dapat memberikan energy minimal 300 Kkal per hari (dari BPOM RI No HK 00.05.52.4321).

Sedangkan minuman serbuk ialah minuman yang tidak dapat dikategorikan sebagai minuman berenergi oleh BPOM. Karena minuman serbuk hanya mengandung 5-8 kkalori per sachet. Sesuai SNI, bahwa yang dapat digolongkan minuman berenergi total energy minimal 100 Kkal/sajian. 

Berikut ini adalah daftar contoh merek dari minuman berenergi dan minuman serbuk yang beredar di Indonesia:

Minuman berenergi

1. M-150
2. Hemaviton
3. Kratingdaeng

Minuman serbuk

1. Extra joss
2. Kukubima
3. Lainnya

Minuman Berenergi Aman dan Tidak Berbahaya ???

Minuman berenergi atau minuman serbuk, apakah aman dan tidak berbahaya ??? Menurut penulis, semua bisa bermanfaat sesuai dengan kegunaannya. Kita sebagai pelanggan harus bijak dalam memanfaatkannya. Jangan sampai, berlebihan karena dapat berdampak buruk pada penggunanya. Minuman berenergi aman dan tidak berbahaya jika dikonsumsi secara wajar atau tidak berlebihan.

Minuman berenergi sebaiknya jangan terlalu sering dikonsumsi, karena dapat membuat ketagihan penikmatnya. Apalagi dalam meminum minuman berenergi dicampur dengan bahan lainnya. Biasakan jika anda telah mengerjakan kerja berat, jangan meminum minuman berenergi untuk mengembalikan stamina yang hilang. Cobalah untuk beristirahat seperti tidur sejenak ataupun mandi untuk membuat badan segar kembali.

Istirahat tidur dapat mengembalikan stamina yang hilang, apalagi jika tidurnya siang hari antara jam 1 sampai jam 3. Walaupun anda tidur sebentar saja, anda akan merasakan kesegaran tubuh yang berbeda. Kiat lain minumlah cairain elekrtrolit yang dapat mengembalikan cairan ion yang hilang atau makanlah makanan yang bernutrisi serta buah dan susu. Setidaknya itu lebih baik, jika dibandingkan anda meminum minuman berenergi secara rutin.

Demikianlah sedikit tentang Minuman berenergi aman dan tidak berbahaya ???. Penulis selalu ingatkan jangan terlalu banyak meminum minuman energi karena tidak baik untuk kesehatan. Untuk kesegaran dan kebugaran tubuh cobalah dengan banyak mengkonsumsi banyak buah-buahan dan vitamin.

Share :

Tweet

More

Related Post